家族を守る食事とは！？あなたの考える理想の食卓を教えてください！

「何のために食べているのですか？」

 

それを聞かれて
ハッとしたんだって。

 

そう！
それに気付いて
ほしかったんだよ！

 

こんにちは！ダイ奈です。

家族を守る食事とは！？あなたの考える理想の食卓を教えてください！

あなたは何のために
食べているのですか？

・生きるため
・健康のため
・美容のため

それぞれ考えがあって、
それぞれ正解だと思います。

 

特にママは
食で家族を守ろう！
元気にしようって
努力している。

 

努力しているから、
食にストイックに
なってしまうこともある。

 

でもね。

 

それで家族で囲む食卓が
辛くなったら、
もともこもないでしょ！

 

まずはにこって笑って
食べてみようよ！

 

ママが笑って
食べているものは、
子供だって
興味を持つんだよ！

 

確かにね。
冷凍食品ばっかりじゃ
いやだよ。

 

でもご主人が
たまに使う料理くらいなら、
いいんじゃないかな。

 

ありがとう！
美味しいね！
って言えたら
それだけで
幸せが広がるんだよね。

 

身体に悪いなって
思って食べるよりも、
ありがたいな！
美味しいなって食べたほうが、
身体にはいいんだよ！

 

日頃の食事が整っていれば、
たまに食べすぎても、
冷凍食品や加工食品を食べたって、
大丈夫になるから！

 

まずは笑って食べてみよう！
きっと幸せが広がるよ！

 

私が少しでもお役に立てると嬉しいです！

 

読んで実践したら、
抑えられないイライラが減ったよ！
って教えてくれたママさんもいる
食からイライラをスッキリさせる
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