年を重ねて、 痩せづらくなってくる。   前ダイエットで 成功した方法をやれば、 またすぐに戻ると おもっていたのに。   これは、 年を重ねるごとに、 代謝量が減ってくるから なんですよね。 &nb […]

これは実際にあった話。 私も書籍を読んで知りました。   とある会合で、 農薬入りワインを飲んだ 男女10名。   5名は死亡し、 4名は重体。   ただ、一人だけ、 農薬入りワインを飲んで […]

体調を崩してしまうことって ありますよね。 なんでこんなに調子が悪いんだろう！   そう思ったときは是非、 食事を見直してみてくださいね！   必要な栄養が足りていないと、 食べすぎの原因にもなります […]

体に良いものは 美味しくない！ 味の変化がなかったり、 同じような食事になってしまう。 そんなイメージってありますよね！   一つの作り方で 何十通りものメニューができたら、 いいと思いませんか？   […]

嬉しいな、楽しいな！ そんなダイエットなら、 成功すると思いませんか。 ダイエットを始められない理由があるとしたら、 それは辛そう、面倒など ネガティブな要素が強いからだと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ダイエット […]

食事は自分で作らないという方も いらっしゃるでしょう。 食事をせっかく作ってもらったのに、 残したら悪いなぁと思うのは当然です。 しかし、全部食べれば、 健康に悪そうだなと思うような量を 食べ続けるのも辛いですね。 以前 […]