あなたはバナナに どんなイメージがありますか？ 糖度が高くて、 太りやすい？ さる！？のイメージ？ 糖度が高く、 南国のフルーツだから、 食べるのは避けるべき、 という論理がありますね。 バナナってダイエットにいいの？ […]

グレープフルーツダイエット というのがありましたね。 グレープフルーツのいい香りは 日本人が好む香りと 言われています！ エステティシャン、 アロマの講師をしていたころ、 柑橘系の香りを 嗅いでいただくと、 皆さんが「わ […]

あなたはダイエットは 何のために行いますか？ キレイになるため、 健康になるため！ という方が多いのでは ないでしょうか？ 食事のバランスを整えて、 キレイに痩せるとハッピーになるのは あなただけではありません。 無理な […]