2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 呼吸だけで痩せ体質に！心も穏やかになっちゃう４つの理由とは！ たかが呼吸。 されど呼吸！ 無意識で行っている呼吸。 これを効率よく、 痩せ体質へ導き、 心まで穏やかになるなら！ 効果的な呼吸をしていきたいですよね！ 今日は呼吸の効果について お話していき […]
2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ ストレスや緊張感で身体がこわばった時は！5分で身体をゆるりと開放する方法！ あなたは疲れたなぁ、 集中しすぎたなぁとおもったら、 どうやってリフレッシュしますか？ あなたにとって、 とっておきのリフレッシュ方法が あるなら、それはとてもいいこと！ もしなかったら、家ですぐに、 簡単にできることが […]
