2017年7月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ 【精油紹介】完璧じゃなくてもいい！責任感の強いあなたに！ラベンダーの香り！ アロマを使ったことはありますか？ ラベンダーはアロマの代名詞と言われるほど、 よく使われる精油になります。 北海道富良野のラベンダー畑を 思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ラベンダー畑！ 私は行ったこと […]
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 daina ダイエット 良質な睡眠はダイエットに効果的！睡眠の質を上げる４つの方法！ 良質な睡眠は 寝ている間に成長ホルモンを分泌し、 肌をキレイにしてくれたり、 代謝を促す効果がありますね。 さらに良い睡眠がとれれば、 翌日も活動的に動けるため ダイエットにも健康のためにも、 良い影響がありますね！ こ […]
