一度、口にすると、 もう最後。   ほんのちょっとのつもりが、 チョコレート、 結局ひと箱空けちゃった！ こうしたことはありませんか？   私も以前はそうでした。 毎晩食後にお菓子二袋。   […]

・口寂しくってチョコやアメをしょっちゅう食べてしまう。 ・食後のデザートは別腹 ・疲れるとお菓子に手が伸びる ・食べたことに罪悪感 ・子供に隠れてお菓子を食べている ・自分がお菓子を食べるから、こどもにも仕方なくあげてし […]

いつも肩がこっているな。 鼻水が止まらない。 お腹がはって、スッキリしない。 そのほかにも、 耳鳴り・頭痛・肩こり、 くよくよ・イライラなどの 不調はありませんか？ これらの不調は全部、 私が以前抱えていた不調なんです。 […]

お腹いっぱい食べたはずなのに、 食欲が止まらないということはありませんか？ さっき食べたのに、 すぐに食べたくなるということはありませんか？ そうだとしたら、まずはその時どんなものを 食べたのか思い出してみましょう！ こ […]