あなたの心と身体は 温かいですか？   身体の冷えは、 心も冷やしてしまうのではないか、 そんな風に思うんです。   私も以前は平熱が36.7℃なのに、 手足は冷たく、 身体の不調がありました。 &n […]

体に良いものは 美味しくない！ 味の変化がなかったり、 同じような食事になってしまう。 そんなイメージってありますよね！   一つの作り方で 何十通りものメニューができたら、 いいと思いませんか？   […]

甘いものが食べたくなっちゃう。 我慢したら、反動でドカ食いしてしまった。 甘いもの好きなら、 誰しも経験があることではないでしょうか。 今回ご相談者は 甘いものやお酒が好きで 量を減らしたいなと思っているママさんです！ […]

ご自身でも 低血糖(甘いものの摂りすぎで血糖値がコントロールできなくなる状態)だと 確信した小池さん。 その小池さんがアルコールや お菓子の食べる量が 大幅に減ってきました！ 今回は小池さんにお話を伺いました！ 小池美幸 […]

育メン！ 神夫などと言いますが、 正直なかなかそんな男性はいないと思います。   もともとの素質があってか、 奥様が持ち上げ上手か。   確かにいらっしゃるんですよね。 私も友人の夫を見て、 いいなぁ […]

あなたは思ったことはありますか？   もうちょっと旦那が家事を 手伝ってくれればいいのに。   もうちょっと旦那が子供の面倒を 見てくれればいいのに。   私もずーっと思っていました。 &n […]

せっかく作ったのに、 子供が食べてくれない。   食べるけど、 文句を言う。   食卓には、 こうした光景がつきものです。   我が家も初めて食べるもの、 色味が子供にとって、 ワクワクしな […]

子供のためにと、 身体にいいものを作っても、 美味しくないと残されてしまったら。   とっても悲しいですよね。   私もとても悲しいです。   だから子供の好きなものを 出すようにしてたら、 […]

イライラ・くよくよは 性格の問題だと 思ってはいませんか？   私は思っていました。 くよくよしすぎて、 寝ることすらできない。   疲れているから 早く寝たいのに。   どうしてこんなに […]

自分で何かを始めたい！ でもスタートが踏み出せない。   やりたいことはある！ だけど自信がない。   くよくよしてしまう。   こういう時ってありますよね。   今回はお食事を作 […]