これだけは知ってほしい！栄養の落とし穴！脱イライラには栄養バランスが大切！

イライラとは
栄養不足からくる
心の不調なんです。

 

こんにちは！ダイ奈です。

食にはすごいパワーがあります。

 

栄養バランスを
整えただけで、
心は落ち着き、
ニコニコ笑っている
ママになれる。

 

そして、
身体の不調をも
改善してくれる効果がある！

 

私の不調

・疲れ
・肩こり
・便秘
・肌荒れ
・冷え
・甘いもの依存症
・トイレが近い
・頭痛
・耳鳴り
・鼻水ドバーッ
など。

 

こうしたことが
栄養バランスを整えて、
一月後には
ほとんど気にならなくなったんです。

 

この不調がなくなるだけで、
心は穏やかに。

鼻水垂れてるだけで
イライラするのに。

 

便秘でお腹がはってたら、
もっとイライラして
しまいますからね(苦笑)！

 

そしてもちろん
心まで変えました！

 

イライラも
くよくよも
心のざわつきを感じても
一晩眠れば、
なかったことに！

 

ストレスに強い心が
手に入ったなぁなんて(嬉)

 

食事は本当に大切です！

 

あなたの未来を変えることができる！

 

食っていろんな情報が
ありますよね。

 

だから何が正しいかわからない。

 

ココアがいい、
寒天がいい、
(情報がみの〇んたっぽいですが)
と言われれば、
次の日スーパーから
食材が売りつくされる
というくらい、
多くの人が情報に
踊らされています。

 

スーパーフードがなくても、
大丈夫！

 

何をどんなふうに
食べればいいのかを
学び実践すればいいのです。

 

今まで個別相談や
セミナーでご案内した
お客様は、
「えーっ！私その栄養全然摂れてなかった」
と驚くことも多いのです。

 

そして、
お伝えした後、
実際にやってみたくなって、
すぐにスーパーに
行ってくださる(嬉)！

 

やった人は
身体がみるみる変化する！

 

何故なら、
食べたものは
良くも悪くも裏切らないから！

 

まさしく魔法のようなホントのこと！

 

食事に対しての
知識はもちろん、
しっかり学んだことを
アウトプットして、
習慣化すれば、

 

・イライラしないニコニコママになれる！
・ジャンクフードを食べても大丈夫なデトックス体質が手に入る！
・食べすぎをなかったことにするリセット方法を知る！
・疲れ、不調知らずの元気なママに！
・子供の未来を食で作る！
ことだってできてしまう。

 

食習慣って、
今までの積み重ねなので、
当たり前になっていることが、
人から見ると
不思議だったりすることも
あるんですね。

 

お腹いっぱい食べていても、
実は栄養不足だった！
ということが多いんです。

 

そして、最後にお伝えしたいこと！
／
これだけは知ってほしい！栄養の落とし穴！脱イライラには栄養バランスが大切！

＼

一つの栄養素を
たくさん摂取しても、
思ったように効果が
出ないことも。

 

なぜなら、
栄養素はチームを組んで、
効果を発揮します。

 

せっかく栄養を摂取しても、
それを取り込んでくれる
栄養が不足していては、
外に排出されるだけに
なってしまいますね！

 

ぜひ、五大栄養素を
意識して食べてみてくださいね！

 

あなたも食で
変われると思うから！

 

これから何万回も続く、
お食事を見直すことに、
早すぎることはありません！

 

あなたの未来が
今よりもっと輝きに変わりますように！

 

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。

 

よかったら、
登録してみてくださいね！
ご登録は今すぐこちらをクリック↓