2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中!食べるときは○○サイズを意識しよう! 普段の食事を思い返してみてくださいね! 口に一度に運ぶ食事量はどれくらいですか? 口の中にたくさん放り込んで、 ほっぺを膨らませながら、 もぐもぐとは召し上がっていませんか? こんにちは!ダイ奈です。 私自身、今でももぐ […]