普段緊張続きで、 身体が凝っている方！ 気づくと息が止まっている、 呼吸が浅くなっているという方！ 心と身体をゆるめることが とても大切です！ こんにちは！ダイ奈です。 毎日時間に追われていて、 何分までに出なくちゃ、 […]