2017年6月12日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエットを成功させるには心の持ち方が大切です！ダイエットを成功への目標をつくる3つのポイント！ ダイエットを始めている方、 目標を定めていますか？ 3ヶ月で5㎏痩せるぞ！体脂肪を3％落とすぞ！など数値で 目標を決めていらっしゃる方も多いと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 数値で目標を決めること！とても大切ですね […]
2017年5月15日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエットの目標達成とモチベーションUPに効果的な方法とは！ 目標達成のために、 モチベーションを 維持は何をされていますか？ もしなかったら、 オススメの方法がありますよ！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットは長期にわたるほど、 中だるみというのが 必ずあります。 そして、停滞 […]
