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子育て中の身体の不調No.1は肩こり、肩こりの原因と解消法とは!
2017年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年1月9日 daina お役立ちコラム

子育て中の身体の不調No.1は肩こり、肩こりの原因と解消法とは!

おぉー。   こどもが肩に体重をかけて、 痛みを感じる。   わぁ!   私すっごい凝ってるな。 がっちごち。   ねぇ、ちょっと背中踏んでくれない? ソファに寝ころび、 マッサー […]

遊び食べ?万々歳!?食事のマナーよりも大切だなと感じたこと
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 子育て

食事中に遊んじゃうのは万々歳!?食事のマナーよりも大切だなと感じたこと

食卓における 譲れないポイントというのは、 各家庭それぞれです。 箸の持ち方を きちんとさせる。 食事中、テレビはつけない。 三角食べをする! いろんなルールがあるでしょう。 そうした各家庭の 食卓のルール。 それぞれあ […]

痩せるためにはメンタルも重要です!
2017年11月4日 / 最終更新日時 : 2018年1月9日 daina 子育て

育児疲れのイライラは案外あっさり解決した!怒りの気持ちは驚くほどに穏やかに!

今一番楽しいのは自分かもしれない! そんなことを思いました!   育児疲れのイライラ。 ずっと悩まされてきたのに、 いとも簡単に解決することができた。   なんで今までこんなに イライラしていたのかな […]

なかなか痩せない、結果が出ないというお悩み
2017年11月3日 / 最終更新日時 : 2018年2月7日 daina 食事

産後の立ちくらみ、貧血検査をうけても異常なしの解決方法とは!

経つ瞬間に、 立ちくらみ。   産後、立ちくらみが 起こるように。   多分貧血なのかも。   出かけようと思ったのに、 こどもに待ってと声をかける。   少し横になれば、 すぐに […]

子育て中のぎっくり腰になる前に!腰痛対策をしよう!
2017年11月2日 / 最終更新日時 : 2018年2月22日 daina リラックス

子育て中のぎっくり腰になる前に!腰痛対策をしよう!

洗濯もののかごを持ち上げて。 「いたーい‼」 そのまま動けなくなってしまった。   ちょっとでも動かすと痛い。 動けない。   こどもがバタバタ走り寄ってきて、 騒ぎ出す。   「パパー、マ […]

下半身はなぜ痩せにくいの!?太りやすい脚を改善する方法とは!
2017年11月1日 / 最終更新日時 : 2018年2月22日 daina お役立ちコラム

身体が冷えて眠れない!入眠を促すぽかぽか温め術!

あー寒いっ!   お風呂に入ったばかりなのに、 もう冷えてる!   なかなか寝付けない。   眠りについたのに、 夜中トイレに何度も起きる。   こんな風だと、 疲れを取り除く 良 […]

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