何をしても痩せられなかった女性たちが次々に万年ダイエッターから卒業した方法
いつか本を出したい！
それが実現しました！
＼何をしても痩せられなかった女性たちが次々に万年ダイエッターから卒業した方法／
夜が怖い…
以前の私には夜が恐怖でした…
一日の疲れがどっとあふれ出てくる夕食後、
無性にお菓子が食べたくなるのです。
一度食べだしたら止まりません。
気持ち悪くなっても、
食べるものがなくなるまで、
食べ続けてしまうのです。
さらには甘いものを食べすぎて、
体にはあらゆる不調がありました。
朝起きて、初めの言葉が「疲れたー」
便秘、肌荒れ、肩こり、頭痛、
耳鳴り、イライラ、くよくよ…
これもお菓子の食べすぎが
問題だと思っていた私は、
強く決意します。
もう、お菓子は食べない…
しかし、１日やめることが出来ても、
翌日は前の日の分を取り戻すかのように、
よりたくさんのお菓子を
食べてしまっていたのです。
家に置いておくのが悪い、
そう思って買い置きをしなくても、
仕事帰りに買ってきてしまう。
朝食用のパンにジャムを
たっぷり塗って一斤食べきってしまう。
そんなこんなで、
食べすぎから逃れることが
出来なかったのです。
できない自分を責めては、
ストレスでまた食べる。
食べた自分をまた責める、
ずーっと同じことの繰り返し。
そんな自分のことが大嫌いでした。
しかし私は変わりました。
なぜなら、心の内側から
自分を満たすことをしたからです。
するとお菓子の食べすぎがピタッと止まり、
自分のことを認め、
自分を大好きになりました。
そしてお菓子を食べるときは、
罪悪感なく心より楽しんで食べています。
いえいえ。
念のためにお伝えしますが、
私の意志が強かったわけではありません。
なんせ、お菓子食べすぎ歴、
２０年以上のベテランだったのですから。
今、以前の私のように
食べ過ぎで悩んでいるあなたも
自分の心と向き合えば同じように変われる！
そう思っています。
