2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 daina お役立ちコラム 聞くだけで痩せる言葉 成人式の時のこと、人に話したら… 「なんでそんなこと思うの？」 「自意識過剰だよ…」 そんな風に言われるかもしれません。 でも、私は本当にそれを全うすることが 正解だと思っていたし、 そのせいで本当に苦しか […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 daina お役立ちコラム お腹ペタンコ腸をスッキリさせる食べ方 お通じが出ない！ だけでなく、 体重が減らない！ と言っていたお客様も びっくりするほどスッキリする 食材のご紹介！ 見たら、スーパーに買いに行ってね(^^♪ たった一つのテクニックで人気ダイ […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 daina お役立ちコラム すぐにお腹がすく人はこれ食べよう 食べたのにすぐにお腹がすく。 とか、 勉強・仕事・家事で夜遅くまで起きていて… なんとなく食べたくなる… そんなことはありませんか？ ダイエットしている人ほど、 足りていない栄養があります。 […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 daina お役立ちコラム 運動後に太る理由 先日2泊3日で北アルプスに行ってきました。 毎日10時間以上歩き続けたので、 たいそう痩せたかもしれない… そう思って、 体重計にのったら… なんとっ？？？ 2キロ太っていたんです。 &nbs […]
2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 daina お役立ちコラム ホントっ？○○するだけで足がほっそりするなんてっ！ 体重よりも足が気になるんです… こんな悩みはありませんか？ ぶっちゃけ、 体重を落とすよりも 部分痩せのほうが難しいです。 なぜなら、 今までの食習慣や癖が 蓄積されて体型に表れるから。 &n […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 daina お役立ちコラム 痩せている人の特徴 たくさん食べているのに、痩せている… 健康的で痩せている… 人には特徴があります。 痩せている人全員に この特徴があるわけではなく、 健康的な人に共通することです。 痩せているけ […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 daina お役立ちコラム ダイエットは明日からを卒業する方法 日本人の１日当たり、 平均歩数は何歩でしょう？ 厚生労働省が伝えている歩数は なんと7,000歩。 さて、あなたはこれをどう感じましたか？ ここにダイエットがすぐに 実践できるか […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 daina お役立ちコラム 第二弾！食べても満たされないあなたへ 不足している栄養はこれだ！ 健康に気を使っている人ほど、 ダイエットしている人ほど、 不足している栄養があります。 一見バランスよく食べているように思えて、 この栄養が不足することで、 ドカ食いやお菓子の食べすぎを 招いていることもあ […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 daina お役立ちコラム 第一弾！食べても満たされないあなたへ 不足している栄養はこれだ！ バランスよく食べているはずなのに… 健康に気を使っているのに… たくさん食べているのに… だけど、物足りない。 もっと食べたい。 こうして、気づけば、 チョコレートファミリーパックを食べきって […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 daina お役立ちコラム 老けて見えるのは○○不足かも～ 私は幼いころから老け顔でした。 それでも、社会人になってからは 年相応になったのに…。 いつの間にやら、 また老け顔が復活。 10個上の職場の同僚の方と 同い年に見られたこと。 結構ショックで […]
