2か月で3.6キロ減！お恥ずかしい話ですが…

ぶっちゃけて話す。

私がサポートを通じて、
意識していることです。

本音と本音で語り合う。

だからこそ、
ダイエットだけではなくて、
なりたい自分への未来に向けて、
内面から「かっこキレイな私」に
なっていただくサポートがしたいと
思っています。

今回ご紹介する女性は
本当に気配りが出来て繊細な方。

きっと今まで
いろいろ我慢してきた部分も
多いんじゃないかなって。

そんな中、
ご自分と向き合ってくださって、
本当にうれしいんです。

元々体調が悪い方ではないので
これと言った変化はありませんでしたが、
便秘症がほぼ改善したこと。

やはりお菓子が多いと便秘になります。
あとは食事量が少なすぎる時も。

それでも、野菜をたっぷり食べることで
すぐお通じが出るので、
心配や不安はなくなりました。

元々短気なのと、
ストレスを抱えてしまうタイプではあるので、
知らない間にストレスが…
ということはあるかもしれませんが、
自分の気持ちをいいことも悪いことも
すんなり受け止められるようになりました。

顔を知らない人同士のやり取りでも
親切にしてくださったり。

仕事をしていると、
どうしてもマイナスのことも出て来ますが、
じゃあその問題を
解決出来る方法は他にないかな？

誰か他に頼れそうな人はいないかな？
と違う解決法を
考えるようになりました。

あぁ～全部自分が抱え込まなくてもいいんだ。

困ってるなら、困ってるって
人に助けを求めてもいいんだって
思えるようになりました。

今まではそれすらも許されないと
思い込んでいたので。

お恥ずかしい話ですが。

元々薄味志向だと
自分では思っていますが、
より薄味好みにはなりました。

もう少し塩分を
控えたいところではありますが。

塩味と甘味の感覚は
鋭くなったと思います。

ダイエットは一時的なものではなく、
当たり前に続けられるものが
本来のダイエットの姿だと思っています。

今までの食生活の積み重ねなので、
私のように3食お菓子で大丈夫な人は、
改善まで日にちがかかるかもしれません。

でも、そんな私でも変化は確実にあります。

迷っておられるのであれば、
取り敢えずチャレンジしてみて、
その後判断されても
よろしいのではないでしょうか。

その行動は無駄にはなりませんから。
どうか安心してください。

※お声は許可を得たものだけを載せております。

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人って変化を拒むから、
同じような習慣で生活したがるけど、
痩せる習慣に変えていったら、
これからの人生！

めっちゃ楽しいことばかりだと思う。