季節の変わり目に、 体調不良や肌の調子が悪いなど、 身体の変化を訴える方が多いですね。 あなたの体調はいかがですか？ 寒暖差が激しいのも季節の変わり目。 体調不良やストレスを感じても、 どうしたらいいのかわからないという […]

あなたが食べて元気になる 食事は何ですか？ 幼いころに食べて、 元気が出たもの。 元気が出た記憶と 食の記憶が 結びつくことありますよね。 それは、あの店のおばちゃんの味 なのかもしれません。 お母さんが作ってくれた、 […]

あなたは食事を美味しいなと思って、 食べていますか？ 日頃、食事についてお話をしていると、 なんとなく食べている方が多いことに気づきます。 食事の時間だから。 いつも食べているものを適当に選ぶ。 お腹が空く感覚がわからな […]

なんのためにダイエットするかを考えたときに、 ・キレイになってもてたい ・自信をつけて魅力的な女性になる ・結婚したい！ という目標があったとしますね。 それはとてもいいことだと思うし、目標の設定としてもダイエットを成功 […]

あなたは食事以外で、何か食べることはありますか？ 仕事中にいただいたお土産や、常備しているアメやチョコなどつまんでいませんか？ 意外とチョコチョコつまんでいるかもしれません。 本当にお腹が空いているのであれば、間食はオス […]

辛い食事制限や、激しい運動などをして、痩せました。 そのあと、リバウンドはしませんでしたか？ 急激に体重を落とすと、リバウンドしやすくなります。 それは、身体の中に記憶装置があるから。 こんにちは！ダイ奈です。 リバウン […]

ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか？   まさに私がそうでした。   夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]

痩せやすい人と、痩せにくい人がいますよね！ 同じものを食べているのにどうしてこんなことが起きるのでしょうか。 体質だから、とあきらめずに、行ってほしいオススメがあります！ こんにちは！ダイ奈です。 痩せやすい体質は巡りの […]

スナック菓子、 ひとたび空けたら、 止められない♪ 止まらない♪   これって当たり前なんです。   止まらないように 作られているから。   あなたがスナック菓子を 好きな理由はなんですか […]