あなたがなりたい自分になれたら、それでダイエットをおしまいにしてほしい。 そう思います。 私がエステティシャンだったころ、とても痩せていて、落とすお肉がない方もいらっしゃいました。 それでも、ウエストが気になる、痩せたい […]

今回はアロマを味方につけて、ダイエットを成功させる方法をお伝えしたいなと思います。 まず、なぜ食べ過ぎてしまうのか、体重が増えてしまうのかということを考えたいと思います。 その理由の一つに、食欲をコントロールできないから […]

料理を作るママは せっかく作ったものを 残されてしまうと 悲しいですよね。 私もそうです。 ついつい、 「残さないで食べなさい」なん て言ってしまう。   では、残ったものをどうしますか？   あと少 […]

ダイエット成功の秘訣は何だと思いますか？ いろいろあると思います。 継続することがもちろんとても大切です。 その記事はこちら↓ ダイエット成功の鍵は三日坊主を脱却！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエット成功の秘訣は、スト […]

人には五感が備わっています。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚ですね。 美しい人が整っているもの、それがダイエットに良いものかどうか判断できる感覚器があります。 さて、それはどこでしょう？ こんにちは！ダイ奈です。 痩せ体質 […]

モナリザというとどんないことが思い浮かびますか？ 静かにほほ笑む人、学校の壁に飾ってあった人でしょうか？ 食べていないのに痩せないという方はまずチェックすてもらいことがあります。 そちら関連記事でご確認ください。 食べて […]

あなたの得意なことはなんですか？ スポーツ？ 料理？ トーク？ 得意分野でダイエットすることが多いのではないでしょうか。 スポーツならスポーツでダイエット スポーツが不得意だから、食事制限など。 こんにちは！ダイ奈です。 […]

ストレスは 良いもの悪いもの含めて、 毎日必ず感じているもの。   そのストレスを ため込まないように 解消していくのが 大切になります！   あなたはストレスを 感じていますか？   スト […]

ダイエットは明日から、という言葉よく耳にしますね。 先のばしにするときに使う言葉ですが、ダイエットを始めるのによいタイミングというのは本当にあるんです。 女性ホルモンのバランスに着目すると、生理後が一番痩せやすいタイミン […]

アロマを効果的にどんどん活用していただきたい！ それは常日頃、思っていることです。 大学を卒業し、ずっと美容業界で働いてきたため、アロマは仕事でずっと使用してきました。 アロマの素晴らしさは、自分で使うのはもちろん、お客 […]