お仕事時間が長く、 ストレスも多い方、 食事の時間は とれていますか？ 食べる時間もとれなかったり、 お仕事の都合で、 食事の時間がよめない方も いらっしゃるのではないでしょうか。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスが多 […]

痩せの大食い、 何を食べても太らない 身体になりたいなー！ なんて思ったこと あるのではないでしょうか。 もちろん、 好きなものばかり 食べていたら、 美容にも健康にも よくないです。 こんにちは！ダイ奈です。 何を食べ […]

体重や体型は変わらない。 のに、痩せて見える方法があります。 逆に痩せているのに、 キレイに見えないことって ありますよね！ 何がいけないのでしょうか？ 表情？服装？髪型？ もちろんそれもあると思います。 こんにちは！ダ […]

あなたは食事に 何分時間をかけていますか？ いつも急いで食べているからと、 ついつい早食いになってしまいますね。 早く食べると、 大食いになる可能性があるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 早食い防止の秘策！満腹中枢を働 […]

目標達成のために、 モチベーションを 維持は何をされていますか？ もしなかったら、 オススメの方法がありますよ！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットは長期にわたるほど、 中だるみというのが 必ずあります。 そして、停滞 […]

あなたはどんなダイエットを しようとしていますか？ 食事？運動？エステ？ ダイエット法は様々ですが、 どれも継続することが大事！ 1食で、1回の運動で、 1回のエステでダイエットが 成功することはありません。 エステでウ […]

ダイエット中だから、 あれはダメ！これもダメ！ というのは辛いんじゃないかな。   せっかく頑張ったのに、 挫折、リバウンドとなっては、 今までの努力が水の泡だと、 悲しくなってしまいますよね。   […]

甘いもの大好き！ 甘いものだけを食べていたい！ 実際、以前の私はお菓子が食事でした。 私もずっと甘いもの依存症でした。 ごはんより、甘いもの。 気持ち悪くなるくらい食べて、 気分がすぐれなくなるなんてことも。 ここまでで […]

あなたはダイエットグッズを持っていますか？ 運動器具・ホームエステ？ 痩せるボディクリーム？ いろいろたくさん持っている方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 私も運動器具、ホームエステ、 痩せるボディクリームなどなど […]

食事は自分で作らないという方も いらっしゃるでしょう。 食事をせっかく作ってもらったのに、 残したら悪いなぁと思うのは当然です。 しかし、全部食べれば、 健康に悪そうだなと思うような量を 食べ続けるのも辛いですね。 以前 […]