あなたは朝ごはん、 食べますか？   とくに社会人になると、 時間がないからの理由で とらないことが 多いのではないでしょうか？   朝ごはんは食べたほうがいい、 食べないほうがいい、 といろんな説が […]

病気にかかりやすい時期というのがありますが、 普段から病気にならないように、 うがい手洗いをしていきたいものですね！ 健康には食事・睡眠が大切です！ そして、アロマもあなたの健康に とても効果的なんですよ！ こんにちは！ […]

オレンジの香りって甘くって、 さわやかですよね！ 気分がパーッと明るくなる気がしませんか？ 子供も大人も大好きな香りの一つです。 私は寝る前に使うことが多い精油です！ こんにちは！ダイ奈です！ スイート・オレンジ 学名： […]

マジョラム(スイート・マージョラム)は あまりなじみのないアロマでしょうか？ 本当に個人的なイメージなのですが、 ミントチョコのような香りだなぁと思っています。 ほのかな柔らかさの中にスッキリ感がある そんなイメージ！ […]

アロマを使ったことはありますか？ ラベンダーはアロマの代名詞と言われるほど、 よく使われる精油になります。 北海道富良野のラベンダー畑を 思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ラベンダー畑！ 私は行ったこと […]

アロマテラピーはリラックス。 そんなイメージが強いですよね！ もちろん、アロマでリラックスすることができます。 では、アロマテラピーは 気休めのものなのでしょうか？ 気休めだけでは、 こんなにも普及することは なかったの […]

ダイエットは続けることが大事ですね。 もちろんお分かりだと思います！   しかし、わかっていながら、 ダイエットを続けることは 難しいですよね！   私も何度、 「これは効果が出ないからやめた。」 「 […]

鈴木さん(仮名) ZOOM(テレビ電話のようなもの)は初めてで、 こうしたものは得意ではないと メールでご連絡がありましたが、 これをきっかけに ダイエットしたいと お申し込みくださいました。 やったことのないシステム( […]

前回のコラムの内容で、 食べすぎ飲みすぎは 次の日のリセットで取り戻す! というのを書きました。 食べすぎ飲みすぎは次の日のリセットで取り戻す! では、食べすぎ飲み過ぎをどう把握して、 どうリセットしていけばいいのかお伝 […]

佐藤さん(仮名)　20代 佐藤さんは忙しい方。 講座の日程が合わないのですが、 他の日程はありますか？と お問い合わせをくださいました。 なるべく早く受講されたいとのことで、 翌日に予約を入れてくださいました。 講座を受 […]