2019年2月10日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 daina お客様のお声 【お客様のお声】お母さんは怒ってばっかりと言われて反省するものの・・・ 理想のお母さん像は、 優しい笑顔のママ！ 怒っている自分が 好きなお母さんなんて、 いないと思います。 しかし、 笑顔で優しいママになること、 これがとても難しく感じることがありますね！ 今日は、 お子さん […]
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 daina お客様のお声 【お客様のお声】ジャンクフードを食べ 罪悪感に苛まれ 負のループから抜け出すために あなたの心(感情)は、 何でできていると思いますか？ 多くの方が、 性格だ！ 生まれ育った環境だ！ 考え方次第で変わる。 そう思っています。 そして、 […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 友達との食事を断らない！罪悪感なしのお店4選と3つの食べ方！ 今ダイエット中だし、 最近外食続いてるし。 と、食事のお誘いを 断ろうと思っているあなたに！ 実際、 私が行っている、 サポート講座の受講生からも 外食ばかりで 身体によくないんじゃないかと […]
2019年1月31日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム サプリメントに効果はあるの⁉飲んでも効果がないその理由とは？ このサプリ飲んだら、 つやつやの肌になれるかも！ サプリを飲み始めるときは 期待でワクワクしますね！ 2週間たっても・・・。 1ヶ月たっても・・・。 結局一袋空けても、 効果が出なかった、 そ […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 daina お客様のお声 【お客様のお声】自炊をしたり、週末活動的にハツラツと過ごせるようになりました！ 週末はぐったり。 ほんとは、 もっとアクティブに過ごしたいのに。 こうしたご相談が 多く寄せられています。 私も週末はぐったり、 子供たちが 「ママ遊ぼう！」 と言ってきても「あとでね」 「疲 […]
2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 daina お客様のお声 【お客様のお声】驚き！イライラ・くよくよの感情は食べ物で作られる 子育てのことに もやもやしたり。 他の子供と我が子を比べて、 焦りを感じたり。 仕事での失敗で 落ち込んでしまう。 こうしたことはありませんか？ 私もそうでした。 […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 daina お客様のお声 【お客様のお声】自己嫌悪はもうしない！元気なママになるためには！ ママはとっても忙しい！ 忙しくて、 疲れてしまうのは、 仕方ないこと。 だからこそ、 少しでも心と身体を 元気にして。 眠ればまた、 元気いっぱいの パワフルママになれたらいいと […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 daina お客様のお声 【お客様のお声】効果も気にせず堂々巡り！３日坊主じゃだめなんだ。 食事に意識しているけど、 お菓子も食べてしまう。 食を整えているのに、 実感できない。 これって、 原因は一つなんです。 それは・・・。 栄養不足。 あなたに必要な栄養が あなたに必要なだけ、 […]
2019年1月16日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 睡眠不足は太る素！スリムな身体を作る睡眠のとり方！ あなたは夜 ぐっすり眠れていますか？ 朝起きて、 疲れはスッキリ とれていますか？ 睡眠はストレス解消！ 元気な心と身体を作る 大切な役割をしています。 身体を燃焼させる 代謝に […]
2019年1月9日 / 最終更新日 : 2019年1月9日 daina お客様のお声 【お客様のお声】不規則な食生活に不安！お菓子断ちを成功した秘訣とは！ 仕事や育児が忙しく、 食事に気を付けたいけど、 できていない。 自分一人の食事は お菓子やパンで すませてしまうという お話を伺います。 今日は、お仕事が忙しく、 睡眠時間もとても少ない、 独身女性の方の […]
