・同じようなネガティブを繰り返している
・今まで、いろいろ学んできたけど、上手くいかない
・お菓子やドカ食いが止められない
そんな悩みはありませんか?
しかし!
怒りっぽいのも…
くよくよするのも…
いらないものを買って後悔するのも…
甘いお菓子が止められないのも…
ドカ食いしちゃうのも…
実は「脳内ホルモン」が影響していんです。
脳内ホルモンは私たちの感情を動かすホルモン!
セロトニンとか、ドーパミンとか、何となく聞いたことがありますよね!
その脳内ホルモンをコントロールすれば、
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・心が穏やかになる
・やる気がでる
・集中力アップ
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