DAINA式ビューティースタイル

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痩せすぎ注意!何のために痩せるのか。
2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 daina お役立ちコラム

食べ過ぎをなかったことにする!リセット方法とは?

夏は痩せる!と思っていたのに、 痩せなかった方いらっしゃいませんか? 夏バテで食欲が落ちて、 毎年痩せるのに!   今年は夏が短かった! と残念に思っている方もいたりして(^^♪ 私も8月はキャンプに2回、 夫 […]

食後の眠気が起こる方、太りやすい食事かもしれません。
2017年9月25日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina ダイエット

食後の睡魔は太りやすい食事から!?眠気が起こる3つの理由とは!

食後は眠たくなったこと ありませんか? 誰しもが経験したことが あると思います。 幼い子供さんは 食べながら寝てしまうことも ありますね! こんにちは!ダイ奈です。 食後の睡魔は眠気の太りやすい食事から!?眠気が起こる3 […]

食事が深夜になってしまった時の食事法!
2017年9月9日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina ダイエット

残業ばかりのあなたに!深夜の食事の食べ方・選び方の3つコツをお伝えします!

お仕事お疲れ様です。 私もエステティシャンのころは、 夕食はいつも深夜でした。 お昼休憩をとった後、 夕食までは間食もせず、 11時間くらい空腹の時間。 食べる量は変わっていないのに、 身体が大きくなっていく。 不思議だ […]

ストレスはダイエットの大敵!ストレスには何を食べればいいの?
2017年7月8日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina アロマ

ストレスとダイエットの関係!ストレス緩和に効果的なのは○○!

ストレスはダイエットの大敵ですよ! といつもお伝えしています。 その理由を今回見ていきたいなと思います。 こんにちは!ダイ奈です。 ストレスがなぜダイエットによくないのか、 それは自律神経のバランスを乱すから。 自律神経 […]

ダイエットを成功に導く3つのポイント!
2017年5月6日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット

ゆっくり噛んで満腹中枢を刺激する!どうしても早く食べてしまう人はあの人と競争しましょう!

みんなとご飯を食べていると、 一番早く食べ終わる。 早食いだと自覚がある。 そんな方に今回は お読みいただきたいなと思います! こんにちは!ダイ奈です。 ゆっくり噛んで満腹中枢を刺激する!どうしても早く食べてしまう人はあ […]

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【特別】先延ばしにしてしまうあなたへ、たった一つの成功法を教えます。

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なぜ、挫折するのが目に見えていた女性が5ヶ月でー7キロ痩せられたのか?

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なぜか太っていく一方だったご夫婦が11キロ痩せた理由はどれ?

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お通じ改善ステップその③

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