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糖質×脂質の組み合わせは太る素!ダイエット中に避けたい食べ物とは!?
2017年10月11日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina ダイエット

糖質×脂質の組み合わせは太る素!ダイエット中に避けたい食べ物とは!?

あなたが好きな食べ物は 何ですか? カレーライス? 牛丼? オムライス? 天丼? ハンバーガー? どれも人気メニューですよね! 特に子供はこうしたメニューが 大好きですね! この組み合わせは 人間が本来おいしいと感じる […]

食後の眠気が起こる方、太りやすい食事かもしれません。
2017年9月25日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina ダイエット

食後の睡魔は太りやすい食事から!?眠気が起こる3つの理由とは!

食後は眠たくなったこと ありませんか? 誰しもが経験したことが あると思います。 幼い子供さんは 食べながら寝てしまうことも ありますね! こんにちは!ダイ奈です。 食後の睡魔は眠気の太りやすい食事から!?眠気が起こる3 […]

カロリーゼロのダイエット食は選んでほしくないんです!
2017年9月22日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 daina ダイエット

カロリーゼロをダイエット食に選んでほしくない理由とは!

カロリーゼロ! ノンカロリー!などの商品を 買ったことはありますか?   ダイエットしているときに、 甘いものを食べたくて、 カロリーゼロ食品を 手に取ったことが ある方は多いと思います。   カロリ […]

2017年9月22日 / 最終更新日 : 2019年3月28日 daina お役立ちコラム

1日1食は太る素、1日3食は健康美人!食べる回数は多い方がいい3つの理由とは!

あなたの食事回数は 1日何回ですか?   たべる時間が ないときってありますね。   しかし、長時間の空腹が続くと、 次の食事でドカ食いしてしまうことは ありませんか?   こんにちは!ダイ […]

どうしてオハギよりケーキのほうが太りやすいの?
2017年7月3日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット

どうしてオハギよりケーキのほうが太りやすいの?おやつ選びのポイントとは!

ダイエット中、 どうしても甘いものが食べたくなったら、 洋菓子より和菓子を選ぶといいですね! これは何得な知っている方も 多いのではないでしょうか。 でも、何故? 同じカロリーだったら どちらでもいいんじゃないの? そう […]

カロリーゼロのダイエット食は選んでほしくないんです!
2017年7月1日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット

ダイエットにカロリー計算は必要ない6つの理由!必要なのはカロリー計算じゃない○○だ!

以前はカロリー計算をして ダイエットするというのが、主流でしたね。 食べた量よりも活動した量が 上回れば痩せるという方法です。 しかし、リンゴだけ食べて痩せても、 リバウンドしませんでしたか? ダイエット食品とよばれるお […]

ストレスがあなたの身体を太らせている‼
2017年6月27日 / 最終更新日 : 2017年9月4日 daina ダイエット

ストレスがあなたの身体を太らせている‼3つの理由とは!

ストレスがダイエットの 大敵であると言ことは たびたびお伝えをしております。 ではなぜ大敵なのかを 今回はご紹介したいと思います。 こんにちは!ダイ奈です。 ストレスが原因で出るホルモン ストレスや疲れがたまって 影響を […]

太りにくい食材の見極め方!
2017年5月5日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット

カロリーでは選ばない!太りにくい主食の見極め方!!

なんか最近太ってきたなぁ、 でも食べないと元気でないしなぁ。 そう思われたあなた! 食べないのではなく、 食べるものを選ぶといいのですよ! では、太りにくい食材! 何が思い浮かびますか? こんにちは!ダイ奈です! 太りに […]

ダイエットを成功に導く3つのポイント!
2017年4月12日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム

ストレス太りを引き起こす3つの原因と解消法!

ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか?   まさに私がそうでした。   夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]

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【特別】先延ばしにしてしまうあなたへ、たった一つの成功法を教えます。

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