人目を気にしてしまう繊細なあなたへ

食べてしまうのは原因がある。

 

その原因はいろいろあるけど、
心の部分も大切なんです。

 

【お客様のお声】

お客様のお声

4月のある日
イライラの中に悲しいとかの感情が
隠れていることが発見でした!

 

大元の感情にフォーカスする事って
大事なんだと思いました。

 

イライラ、モヤモヤした時こそ
「何でそう思うのか」を
みていきたいって思いました

5月のある日
今回、感情と向き合ってみて
人と比べてしまっていることに気づきました。

 

人にどう思われるかよりも
「私が」どう思うかに集中して
「私」を大切にする事をしていきたいと思いました!

5月のある日
今まではお菓子を買って帰ったら
すぐに食べていたものが
まぁいいやって思えるようになったり、
食べたいと思ったデザートがなかったら
代替え品を買っていたのに
買わなくなったりと
気持ちの変化を感じてきた。

 

デパ地下でもデザートコーナーに
直行していたのに
それがなくなったり
少しずつ変化を感じてきてる。

 

お菓子や炭水化物が
無性に食べたくなったら
○○を飲んだら満足するようになった。

 

今までのダイエットで
代謝が下がっているから、
結果に時間がかかっていると思いながら、
栄養バランスを
しっかり意識して続けようと思います!

お客様のお声

お客様のお声

お客様のお声

※お声は許可を得たものだけを載せております
‐‐‐‐‐

彼女は今、自分を大切にしています。

 

そして、心にも身体にも
良い変化を感じてくださっています。

 

今土台を作っているところ、
少し時間はかかりますが、
このまま続けて、
自分を大切にすれば、
必ずなりたい自分になれます!

 

私自身も数年前まで、
人からどう思われているか
すっごく気になっていました。

 

だから、
やりたくないことも引き受けたり、
無理して家族に負担をかけて、
イヤイヤやっていたこともあります。

 

それが結局、
家族に寂しい思いをさせたり、
自分の気持ちもモヤモヤを
引きづる原因だったんですよね。

 

もしかしたら、
人から見て、


ちゃんとしている人。

約束を全うする人。

頼りになる人。

だったのかもしれません。

 

でも、苦しかったです。

 

人からどう思われていようが、
私は私に納得していなかった。

 

なぜならそれは偽りの私だったから。

 

自分や自分の行動に
納得していたら、
何があっても幸せなのに。

 

それに気づくのに、
すごく時間がかかりました。

 

いろんな本やセミナーで
自分軸を持ちなさい。

 

自分ファーストで
ありなさい。

 

そんなことたくさん聞いたことがある。

 

上手くいかなくて、
私はダメだと思っていた。

 

今は私はダメなんかじゃない。

 

ただあの頃、知らなかっただけだったと
わかりました。

私の中の何がそうさせているのか、
私はどうして人の目を気にしてしまうのか、

あなたはこのまま、
人の目を気にする人生を歩みますか?

 

それとも自分の気持ちを大切にしますか?

 

心って大切だね(^^♪

 

食べ痩せする
栄養の取り方とマインドの扱い方は
7つの動画でまとめました。

 

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