ダイエットに成功しない理由はこの3つ

いつでもいいやーと思っていると、
実行に移しずらいですよね。

 

なので、ダイエットをしたい理由や
行動につながるような目標を
立てることが大切です！

 

２．やり方がわからない

方法はたくさんあるものの、
何をしたらいいのかわからない。あるいは
たくさんダイエットしてきたけど、
リバウンドしちゃった。

など、
やり方がわからなくなってしまっていると、
先に進めないですよね。

自分に合った方法を見つけて
実践してくことがとっても大切です！

 

３．内的葛藤

ダイエットしたいけど、
職場でおやつが出るから断りずらいな。

 

私が痩せたらなんて言われるかなと
マイナスにとらえてしまうと
やっぱりダイエットは上手くいきません。

 

あなたの中にある潜在意識が
ダイエットする行動を
阻んでいるんですね。

あなたはどれでしたか？

 

 

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