あなたが甘いものを止められない理由とは

あなたがスイーツ中毒に
なったきっかけは何ですか？

 

こんにちは！ダイ奈です

しかし、突然中毒に
なってしまったのは、
何かきっかけが
あったのではないでしょうか。

 

例えば、
社会人になって、
仕事でストレスを抱えて。

 

受験の時に甘いものを
食べるようになってからなど。

 

特に、スイーツは
血糖値を急激に上げて、
幸福感を得ることができるんです。

 

あー幸せだなと
思ったのもつかの間。

 

血糖値は急下降。

 

甘いものが切れたと同時に、
興奮・イライラホルモン
アドレナリンが分泌し、
心が不安定に。

 

イライラを止めるために、
甘いものを食べる。

 

これが、スイーツ中毒、
甘いもの依存に
つながっているんです。

 

スイーツや、
甘いもの以外で
ストレスを解消するには
どうしたらよいでしょう！

 

あなたが今まで、
甘いものでストレスを解消してきたことは、
悪いことではありません。

 

その方法があなたにとって、
必要だったのだと思います。

 

しかしこれから、
甘いものに頼らなくても、
ストレスを緩和できるということを
お分かりいただけたらなと思います！

 

甘いものに依存しなくなることで、
毎日が輝きに変わった、
私は今一番健康で元気です！

 

あなたの毎日も
今よりもっと輝きますように！

 

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