食べたら太る⁉︎を食べなきゃ痩せない!のダイエットに!

ダイエットしてるからー、と周りに宣言し、ランチを抜いたり、置き換えダイエットで、食事はドリンクのみ。

食べないダイエットをしたことはございますか?

こんにちは!ダイ奈です。

エステティシャンだった頃、痩せたいお客様のほとんどの方は食べないダイエットを行なっていました。

こんなに頑張っているのに。
何も食べていないのに。
痩せない。

食べなければ、必ず痩せます。
食べずに痩せたら、ダイエットは成功した!ということになればいいのですが、食べないダイエットをするとそのツケが必ず回ってきてしまいますね。

肌が乾燥したり、爪が割れたり。
髪が抜けたり、便秘になったり。

栄養が入ってこないので、エネルギーとなる糖質がなくなると、筋肉をエネルギーに変えて、消費します。

筋肉量が減ることで代謝が下がり、痩せるどころかますます太りやすい体質に。

そして、必ずと言っていいほど、リバウンドします。

このように説明させていただいても、食べないダイエットをしている方は中々食べることができないのです。

食べることは生きること。
食べることで、心も身体も必ず元気になります。

正しい食事は私たちを美しくしてくれる。

その食事バランスをキレイ習慣として身につけてみませんか?

私があなたのお役に立てれば嬉しいです!
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています!

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