食べ過ぎが止まらない、食べたのにまた食べたい！それは○○が不足しているからなんです。

お腹いっぱい食べたはずなのに、
食欲が止まらないということはありませんか？

さっき食べたのに、
すぐに食べたくなるということはありませんか？

そうだとしたら、まずはその時どんなものを
食べたのか思い出してみましょう！

こんにちは！ダイ奈です。

食べ過ぎが止まらない、食べたのにまた食べたい！それは栄養が不足しているからなんです。

たくさん食べているのに、
食欲がおさまらないのは色々な理由があります。

その理由の一つに栄養不足があります。

栄養が不足していると、
その栄養が身体の中に入ってくるまで、
食べようと脳がサインを出します。

その時に必要な栄養が食べられればいいのですが、
好きなものを食べてしまって、
身体がほしいと言っている栄養がとれないと、
まだ栄養が入ってこないよーと
脳がサインを送ります。

そして、また食べたくなる。

例えばラーメンやパスタだけだったら、
栄養が炭水化物だけに偏りますよね。

すると、身体は他の栄養が入って来ないよーと
脳に指令を出し食べさせようとするのです。

これではずーっと食べ続けなくてはいけませんね。

あなたはそんな状態になっていたら、
とても辛いことでしょう。

食べちゃいけないのに、
食べてしまった。

食べたくないのに、
食べてしまう。

そんな悲しい状態になっているのは、
私も悲しい気持ちです。

いつまでも食べたくなるのは栄養が不足しているからなんです。
食べ過ぎを防ぐには栄養バランスを整えることが必要です。

あなたが食べすぎてしまうのは、
あなたが必要な栄養のとり方がわからないから。

ただそれだけなんです。

食べすぎがおさまるだけじゃない、
心も安定し、毎日が輝く！

そして、身体の調子がよくなる！

食事にはそんなパワーがあるんですよ！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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