ダイエットは身体が変わっていると実感すること！長続きさせること！この2つがポイントです！

あなたはダイエットをしていますか？

ダイエットをこれから始めようという方も
いらっしゃるかもしれません。

私は美容業に携わり、15年くらいになります。

働いていたところの技術・知識だけでなく、
多くの資格も取りました。

さらに、エステに通ってみたり、
セミナーや個別セッションへ出かけたり、
本もたくさん読みました。

そんな中で自分の身体が変わったなと
実感できることって、
本当に少なかったです。

こんにちは！ダイ奈です。

その中で感じたこと思ったことは、
ストイックすぎるものが多いなと感じたこと。

ダイエットや食事でいえば、
これは食べちゃダメ！
これをしなくちゃいけないなどなど。

聞いていて、私にはできそうもないなと。

せっかくセミナーに
参加したのだから、やってみよう！
お客様にも試したことを
お伝えしたいからと実践。

しかし効果がいまいちわからなかったり、
結果が出ても続けられなかったり。

いろいろ試して、失敗して、
時間とお金をかけて、
ようやくできたのが、
アロマ食育ダイエットです。

ダイエットは身体が変わっていると実感すること！長続きさせること！この2つがポイントです！

アロマ食育ダイエットは
家でできることだけ！

食材もスーパーで買えるものだけ！
特に難しい技術はいりません。

料理が大変なんでしょ？

いえ、私料理あまり得意じゃありません(笑)

昔の友人はいまだに
私がご飯を作らないと思っています。

昔は冷凍食品も
たくさん使っていましたし、
味付けしてあるお肉を
焼くだけなんてざらでした(笑）

ただ、食の大切さを感じ、
学んでいきました。

そしてどうしてこの食材を
これくらい食べるのか理由がわかったから、
食事を大切にしたいなと思ったんです。

本当に少しづつですが、
塩こうじをつくってみたり、
包丁を研いでみたり!?
するようになってきました。

すると料理が億劫では
なくなってきました！

私のその変化が家族や少しづつ友達に
も影響を与え始めています！

私に関わるみんなが
元気で美しくなれれば、
幸せだなと思います。

どうして、タンパク質をたべるのか、
どうやってどれくらい食べるのか、
それがわかることが、長続きするんです。

長続きすれば、ダイエットが成功します。

リンゴを食べるだけ。

何故？理屈はわからないけど、
簡単ですぐに痩せるから。

何故いいのかがわからないまま実践し、
辛いダイエットをすると、
すぐに挫折・リバウンドしてしまうんですね！

そもそも続けれられないダイエットは
必ずと言っていいほどリバウンドします。

失敗するダイエット、成功するダイエット法！
を知りたいなという方！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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